Diagnoza, strategia, realizacja i ewaluacja programów wellbeingowych
Szkolenia wzmacniające świadomość dobrostanu: biohacking
Indywidualne wsparcie we wdrażaniu aktywnego stylu życia: programy żywieniowe i ruchowe.
Posiadam dość unikalne kompetencje: wieloletnie doświadczenie menedżerskie, także jako Interim Manager, w coachingu menedżerów i właścicieli firm, łącznie z projektowaniem diet i programów treningowych, w tym treningów medycznych. Pomagam im wydostać się ze stanu przebodźcowania, przewlekłego stresu, niskiej wydolności fizycznej, stanów obniżonego nastroju, niedoborowego odżywiania czy chorób metabolicznych. Wspieram dojrzałych menedżerów w zmianie stylu życia i sposobu postrzegania swojego ciała jako biomaszyny. Szkolę z biohackingu, dietetyki, aktywności ruchowej, regeneracji oraz relaksacji.
Tworzenie strategii wellbeing i planowanie wdrożenia.
Wdrożenie i nadzór nad realizacją strategii wellbeing.
Ocena skuteczności działań wellbeingowych
Szkolenia z konkretnych obszarów wellbeingu
Tworzenie scenariuszy szkoleń pod zaplanowane cele strategiczne.
Szkolenia online tematyczne oraz dedykowane
Strategia i opieka żywieniowa
Strategia i opieka ruchowa
Strategia i opieka regeneracyjna